Şwesiýadan geçirilen gözlegçiler, bedenterbiýe çäriniň insulyk bolan adama ilkinji 6 aýdan soň möhüm işleriň ähmiýetini öwrenmek isleýärdi.- Balyklar, bäşinjiÖlümden öňki çeşmäniň öňdebaryjy sebäbiAmerikanyň Birleşen Ştatlarynda, beýnindäki gan damjasy ýarylanda ýa-da damar ýarylanlarynda ýüze çykýar.
- Täze okuwyň awtorlary, eden awtorlary barha okuwyň ukyleriň gowulaşmagyny öwrendiler, gatnaşyjylaryň üstünden indikatordan soň has gowy funktiwleýin netije geçirýändigini öwrendiler.
UrulýarHer ýyl ýüzlerçe adamyň ýüzlerçe adam täsirine täsir edýär we olardan ýumşak zeper ýetirip biler.
Ruhal däl ingurada, käbir adamlar ýüzbe-ýüz bolup biler.
Funksional netijeinsultdan soňÇap edilen täze okuw üçin esasJama Tor açykYnamly çeşme. Authorsazyjylar esasan insult çäresini eýeleýän alty aýlyk wagt bilen gyzyklandylar we haýsy rol oýnaýardylarfiziki işjeňliknetijeleri gowulandyrýar.
Okuw awtorlary maglumatlary ulanýardylarEffektleri öwrenmäge täsir edýär, "feloxetiniň netijeliligi - insultda tötänleýin dolandyryş kazyýeti" üçin stollar. " Okuw 2014-nji ýylyň 1-nji iýuna çenli dynç alýan adamlardan maglumat aldy.
Awtorlar, Daşraklanyp, 16-15 gün, Stroklanypse we alty aýyň dowamynda yzarlanan gatnaşyjylar bilen gyzyklandylar.
Gatnaşanlar bir hepdede, üç aýlap okuw toplumy üçin baha berdiler, okuw toplumy üçin alty aý we okuw toplumy üçin alty aýa baha berdiler.
Umuman aýdan 22 äkiner 14467-njigerijiler okuwara hukuk döredi, 844 erkek gatnaşyjy we 523 aýal gatnaşyjylary bilen. Gatnaşanlaryň sany 65 ýyla çenli aradan aýrylan ýyllar, ortaça 72 ýaş aralyg töweregi ýaşady.
Aşakdakyleriň dowamynda lukmanlar gatnaşyjylaryň bedenterbiýe derejelerine baha berdiler. UlanmakSaltin-Grimby fiziki işjeňlik derejesiniň aklawy, Olaryň işi dört derejäniň birinde bellendi:
- hereketsizlik
- Hepdede azyndan 4 sagatlap ýeňillik fiziki işjeňlik
- Hepdede azyndan 3 sagat ýeterlik intensiwlik fiziki işjeňlik
- Hepdede azyndan 4 sagat bäsdeşlikli sportlary taýýarlamak boýunça görnükli fiziki işjeňlik ýaly güýçli güýçli fiziki işjeňlik ýaly güýçli güýçli fiziki işjeňlik.
Soňra gözlegçiler gatnaşyjylar gatnaşyjylary iki kategoriýanyň birine goýdy: Ösüş ýa-da azaşan.
Inişasji topar, bir hepde we bir aýdan soňky bir aýyň dowamynda iň ýokary ýokarlanmagyna ýetip, ýeňillik fiziki işjeňligi dowam etdiren adamlary öz içine alýan adamlary öz içine alýardy we alty aýlyk nokada ýeňillikli fiziki işjeňligi saklady.
Beýleki tarapdan, kepillendiriji topar, fiziki işjeňligiň peselmegine we ahyrynda alty aýyň içinde hereketlendiriş meselesine görkezen adamlar.
Okuw derňewi iki toparyň muny görkezdi, artýan toparyň işlemegi üçin has gowy kynçylyk döredýärdi.
Aşakdakygine seredeniňde, ýokary ösüşiň iň köp ýokarlanmagyna 1 aý we 1 aýyň arasynda iň ýokary tizlikli mukdarda ýeňillik fiziki işjeňligi dowam etdirdi.
Şertnamanyň topary bir hepdäniň içinde haýsydyr bir fiziki işinde belli bir fiziki işinde kiçijik düşürildi we bir aýlyk yzarlanýar.
Şerttik topary bilen, ähli topar alty aýlap yzarlan bellenmegi bilen hereketsiz boldy.
Insuraser toparyna gatnaşyjylar az sanly ynsalar ökünçden gorap ýörip bilgütde alyp barmakdy, azatlykdan mahrum edildi bilen baglanyşykly antilo-nyň täsiri ýa-da antikoagult kärhanasyny ulanmaly däldi.
Authorsazyjylar bütkäk bolmagyň faktorydygyny, käbir urlan ýaradylan käbir owgan toparynyň artdyrýan käbir guramalardygyny bellediler.
"Öwezisdäki fiziki işjeňliklere garamazdan, troktrema bolan has işleýiş dizaýmyna garamazdan, taretiriji bedenterbiýe däl-de, çalt işlemekdigine garamazdan fiziki işjeňlik göz öňünde tutulýar" -diýip, boguk agyrlygyna goldaw bermäge garamazdan, fiziki işjeňligiň bolmagy, fiziki işjeňligine garamazdan, "Insterture-täk derek we" Dikeldiş ukybynyň bolmagy üçin has işjeň hereketleriň göz öňünde tutulmagyna garaşylýar "-diýdi. ýazyjylar ýazypdyrlar.
Umuman aýdanyňda, okuw, tüpeň iberilen ilkinji aýyň dogrulygyny inçekeselden we fiziki işjeňlik edýän zatlaryny inçiniňden çykandan we maksat edinýän adamlara ir getirmek we nyşana alýan adamlara-ny maksat edinýän zatlaryň ähmiýetini höweslendirýär.
Geňeş kepillendirilen kardiologDoktor Robert Pilçik, okuwda, okuwa gatnaşmadyk, okuwda agram salýardyŞu günki lukmançylyk habarlary.
"Bu okuw, biziň köpümiziň bardygyny tassyklaýar" DR. Pilçikiň bardygyny hemişe güman edilýän zadyny tassyklaýar "-diýdi. "Urmakdan soň, suwamakdan azatlygy saklamakda we adaty durmuş durmuşlaryny täzeden döretmekde möhüm wezipe tapawly rol oýnaýar".
"Bu çärä (6 aýa çenli) gutarandan soň esasy döwürde" Doktor Pilçik dowam etdi. Skukdan gaçybatalgayň arasynda Gidrek diri galanlaryň arasynda gatnaşmagy artdyrmak üçin, synaglar 6 aýda 6 aý bäri ýokarlanýar. "
Bu gözlegiň esasy manysy, fiziki işjeňligi ilkinji 6 aýdan gaçgagyňdan soň ilkinji 6 aýyň dowamynda has köp gazanç bolanda has gowy ösýär.
Doktor Adi IYer, Pacificuwaş ummanyň NaRiçiň Sana Nainta Monika şäherindäki Pacificalothatika Institutynda newarurge we gatyşmak newropany newropririolog caveMntokuw hakda. Ol:
"Fiziki işjeňlik, insultdan soň zeper ýeten aň-myşsa birikmelerini gaýtadan taýýarlamaga kömek edýär. Maşk, hassalaryň ýitirilen funksiýany gaýtadan dikeltmäge kömek etmek üçin beýniniň beýnini güýçlendirmäge kömek edýär. "
Ryan glatt, Jenni Monika protokasiýa institutynyň Pacubra Pachachion Intakt,, Çaga Monika protokessaslyk institutynda Fetbertrain maksatnamasynyň müdiri,,, Kertionrain Maksatnamadaky "Pach In" Pachvergy "maksatnamasynyň müdiri-müdir maksatnamasynyň müdiri, şeýle hem agramlady.
GLtt aldamakdan soň, beýniniň şikeslenmeginden soň fiziki işjeňlik (urmak ýaly) öňe has ir möhüm ýaly bolup görünýär "-diýdi. "ToparisciscUR" reabilitasiýa "çuňradaşlyklaryň nähili täsiri täsir edendigini görmek gyzykly bolar."
Tarapyndan neşir edildiBu gün lukmançylyk habarlaryErika Watts9-njy maýda 2023 - Aleksandra Sanfinler tarapyndan barlanan hakykat, poçtaňyz tarapyndan barlandy
Post wagtyňyz: Maý-09-2023-nji maý